Le microdosage vous permet d’obtenir plus avec moins

Que vous soyez novice en matière de CBD ou que vous en preniez quotidiennement, vous voudrez tirer le meilleur parti possible de ce cannabinoïde. Dans ce but, il ne faut pas longtemps avant que le terme « microdosage » ne soit utilisé. Ce n’est pas une exclusivité du CBD, c’est une méthode de consommation qui est privilégiée dans le processus de développement des médicaments en tant qu’outil analytique précieux.

Le microdosage a gagné beaucoup d’adeptes car il permet d’absorber de petites quantités d’un composé sur une période constante, plutôt qu’une grande dose prise une ou deux fois par jour. Si le microdosage a gagné en notoriété grâce au chimiste suisse Albert Hofmann et à son étude sur le LSD, la technique s’est heureusement étendue au cannabinoïde CBD, non toxique et non psychotrope.

Le microdosage avec le CDB est simple

Comme l’explique le Dr Douglas Jorgensen, « le microdosage est en général un moyen de manipuler les récepteurs et d’obtenir une réponse physiologique souhaitée avec moins de médicament ». En appliquant le concept de microdosage au CDB, on commence à comprendre pourquoi cette technique gagne en popularité.

Le système endocannabinoïde comporte un vaste réseau de récepteurs CB1 et CB2. Reliés aux principaux organes, à des parties du cerveau et au système immunitaire, ces récepteurs sont responsables de la catalyse d’un très large éventail de résultats biologiques. Par microdosage, on peut utiliser le CBD pour encourager un fonctionnement optimal du système immunitaire, favorisant un état général d’homéostasie.

Cependant, toute personne utilisant le CBD est différente, tout comme son système endocannabinoïde. La microdose optimale dépendra de ce que vous essayez d’obtenir avec le CBD, de votre métabolisme, de la biodisponibilité du produit, etc. La bonne nouvelle, c’est que le fait de ne pas savoir par où commencer avec le microdosage ne signifie pas que vous ne pouvez pas en tirer profit – l’astuce consiste à trouver votre « point idéal ».

Comment microdoser le CDB ?

Le « sweet spot » est le moment où vous tirez le plus profit du CDB, sans subir d’effets secondaires. Mais ne vous inquiétez pas, le fait d’être fatigué n’est pas un effet secondaire du CBD. Certains utilisateurs ont toutefois signalé des maux d’estomac ou une légère somnolence lors de la consommation de grandes quantités de CBD.

La meilleure façon d’évaluer votre tolérance au cannabinoïde est de commencer à un niveau bas et d’augmenter lentement. Cela signifie une huile de CBD à faible concentration et seulement une ou deux gouttes à la fois. En fait, les huiles de CBD sont idéales pour le microdosage car vous pouvez décomposer votre consommation en petites gouttes, en suivant vos sensations en cours de route.

Si vous voulez microdoser du CBD, essayez ce qui suit :

1. Commencez par 1 milligramme de CBD. Pour une huile à 2,5 % de CBD, cela représente environ une goutte.

2. Après 45 minutes à une heure, évaluez votre état de santé. Pensez-vous que le CBD a eu l’effet souhaité ? Si la réponse est non, augmentez la dose de 1 milligramme.

3. Répétez ce processus pendant 2 à 5 jours et surveillez votre bien-être général, la qualité de votre sommeil et si le CBD a eu l’effet désiré.

Une fois que vous avez trouvé la dose qui convient à votre situation, vous pouvez soit continuer à utiliser la technique de la microdose (votre dose optimale répartie de manière égale tout au long de la journée), soit passer à votre dose idéale répartie sur 2 à 3 portions par jour. La décision dépendra entièrement de la raison pour laquelle vous utilisez le CDB.

Autres facteurs à prendre en compte lors du microdosage du CDB

Si vous êtes un utilisateur régulier de CDB et que vous souhaitez utiliser le microdosage pour mieux comprendre votre consommation, il est utile de prévoir une période d’abstinence. Idéalement, vous voudrez arrêter de prendre du CBD quelques jours avant de commencer un régime de microdosage.

Il est également utile de prendre en considération le type de produit CBD que vous utilisez, car les huiles, teintures, capsules et lotions CBD ont toutes des biodisponibilités différentes. Pour un microdosage efficace, vous devez vous en tenir à un seul type de produit. Comme nous l’avons déjà mentionné, les huiles CBD sont parfaites pour le microdosage car vous pouvez mesurer votre point faible à l’aide de gouttes.

Le microdosage est une technique qui n’est pas nécessairement réservée aux essais cliniques et qui constitue une étape importante dans le processus de développement des médicaments. Il s’agit plutôt d’un moyen simple mais efficace pour les gens de tirer davantage du CDB.

Auteur Alex Sibannac

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